这简直就是当代大学生的及时雨
健身气功八段锦
听友342630486 回复 @听友215833028: 八段锦
0.75倍速播放堪称完美,经典致敬
1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。
太极拳系列
听友317562573 回复 @听友263127570: 48式太极拳
特别好,每天练几遍
很好的锻炼方式
好 这个都有
喜欢太极
我昨天刚开始学,真好。
云云妈妈讲故事 回复 @13365400699: VBB事实上受委屈