147地山先生讲《黄帝内经》养生智慧之养生秘诀
喜马拉雅听友们大家好！
今天张老师继续回答听友留言。
很多朋友留言问我们养生的秘诀到底是什么？张老师讲养生的秘诀很多，也应因人而异，但是它一定有普遍的规律，非得用一句话或几个字来代表，张老师认为有八个字可以清晰的阐释“内养正气，外拒邪气”，且听张老师给大家分享.....
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主播信息
用户评论
- 小馬_2x
白天没精神 晚上睡不着早上起不来
朱振声 回复 @小馬_2x: 是的，
- 郭柳青
张仲景认为，天地运行的五行木火土金水之常气，运化万物。衣食住行均离不开此。人体也秉承此五行，人与自然存在着密不可分的关系，是天人合一。但也是辩证关系，如雨水可承载万物滋润大地，但过及则家园尽失，妻离子散。任何一种养生方法都是养正气，内养正气，外拒邪气。疾病都是可以预防的。比如饭后立即漱口，十几分钟后搓热双手放于胃部顺时针方向按摩十几次，可以促进血液循环，促进吸收。外拒邪气，是说穿衣打扮不要露，根据气候变化适时添减衣服。吃时令蔬菜水果等？在邪气刚入身体表面就及时调理，而不能让其入里变得更严重。
- nishiqi
免疫性血小板减少，自身产生抗血小板抗体，这种中医有办法调节吗？激素太痛苦了
- 1510401fvec
请问老师，一到冬天就背疼，疼得有时候都感觉喘不过气来，是啥问题，该怎么处理呢
- 听友245760096
养生靠谋是哪节课讲的？找不到了
- 1875150fxow
老师讲的真好！我想请教老师，我生了气感觉手臂麻木，一直恢复不了，怎么治疗？
- 听友213920769
老师好!我上次听黄帝内经中医讲…乱弹到二十集后来就找不到了，能不能幇我继续听下去吗？谢谢你!,，
- 倪师铁粉
视网膜色素变性怎么办
- 阿褔妖精
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我也看了一遍皇帝内经，听老师讲一遍意义就更明白
张成老师号地山先生 回复 @希望_mot: 听友您好，我是张老师的助理，非常感恩您对张老师和本节目的肯定与支持，有您的支持后续我们会更努力的呈现更多更好的节目，希望您能继续支持老师的节目，祝您生活愉快，天天开心！