1.2 两则小故事儿
我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情的发生，但我们至少可以调整自己的心情；合理情绪疗法正是借助理性思考方式来对抗非理性思考方式，以消除非理性思考而导致的情绪困扰和心理问题的心理治疗方法。这个方法对于调适人们在遇到挫折之后产生的不良情绪，有着很好的作用。
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用户评论
- 琴_J1
老师我情绪很不稳定，有时候莫名其妙的就想发火，好像只会那样
- 苹果杏桃梨园
抑郁症治疗如何渐渐的退出药物治疗依赖性？🍎
心静夨安 回复 @苹果杏桃梨园: 做做正念冥想吧！每天坚持做。可以让自己慢慢的静下来。 我也是抑郁症、焦虑症患者。 现已停止药物治疗有一段时间了。
- 听友346409153
老师能帮我吗
- 琳子墨
老师我无法摆脱工作压力。造成我一直睡眠不好，而且还有郁郁
- 函诀洱
哈哈。第一名
- iwj3br36hdqv2tgxeamn
老师我最近老感觉我男友对我的态度像有了别人，我总爱乱想乱猜，看到他玩手机就感觉他在给别人发消息，我是不是多想了
- 听友343430255
妈的 阿Q
- 听友343430255
这不就是阿Q精神吗
- 芳的世界你不懂
挺老师讲课，深受启发
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A是事件本身，b是你自己，.c是目前的情况，改变B和Ac的情况就不同！