1.1 什么在影响情绪？
ABC理论的基本观点：A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定的情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为，人的情绪和行为反应C，是直接由诱发性事件A所引起的，即A引起了C。ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪和行为反应C的间接原因，而人们对诱发性事件A所持有的信念、看法和解释B，才是引起人的情绪和行为反应C更直接的原因。
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用户评论
- 馨钰的充电站
这个音乐很多余，听的人挺烦躁的……
- 听友72113054
很好聽
- 听友300513414
本來很喜歡的聲音，加上背景音樂真的就不好了，太打擾了。
- 1373144oqzo
这声音，不抑郁都要抑郁了
- A钦泽卓玛
能不能把音乐取掉 只想专心的听听内容
- 听友51055442
a 喜欢的女孩子主动追求一个人 c 我很难过 我失去她了 a 喜欢的女孩子主动追求一个人 b 为什么他不喜欢我 我是不是很失败 是不是由于某种方面不够好 c 我失去她了 我很难过 a 喜欢的女孩子喜欢别人 b 也许是因为我没有尝试过追求她 还说过喜欢别人 也许他不喜欢我这类型并不是因为我哪里不够好 也许是两人之间没有缘分 c 虽然有点难过 但还是祝福他
- 刘峰Fiona
是啊，我们对事物的看法和态度会影响我们的情绪
忧愁大王 回复 @刘峰Fiona: 也不是啊！对自己造成忧愁，压力，威胁的某个恶心人和懊糟事才会直接影响伤害打击自己的心里情绪的！！！
- 函诀洱
C个体情绪，行为结果
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老师我购会员在听？问下我有强迫症，听什么可以疗愈，联系18009095317