内在与人际互动系统

个人内在系统，由表及里包括：行为表现、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自我。自我是原始的生命力，是人的本质，我们所有的语言和行为都是为了证明自己是有能力、有价值的；渴望是需要，主要包括爱、价值、自由、尊重、认可、关注和接纳；期待是想要，这是我们过去没有满足现在依然想要得到的，比如想怎么做、期望什么发生；观点是我们对事物的态度，主要包括我们的想法、思想、信念、规条、价值观、人生观和解释，观点是我们从过去的生活中学习而来的经验；感受是我们在遇到一些事情的时候所产生的情感体验，每时每刻都在发生，比如安心、轻松、愉快、满足或者担心、害怕、委屈、难过、生气，感受会直接影响我们的态度和行为做法；应对方式是我们应对问题时的策略，如讨好、理智、回避或指责；行为表现是我们直接表现出来的语言和行为做法。