【答疑专栏】“我好像，越来越难感到快乐”，如何找回生活的愉悦感？

陈祉妍教授是《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》的作者之一，对“当代大众的情绪困惑”有着很深的了解。

多年的心理咨询与督导的实践经验，加上科研机构的学术积累，使得陈祉妍对情绪管理有着自己独到的观察与见解。

除此之外，身为女性，陈祉妍也敏感地捕捉到了女性中特有的情绪困惑：

比如很多女性都在经历“经前期综合征”、“产后抑郁”这样的情绪问题，但却根本不知道这其实是种病，应该认真应对；

女性在社会中，面临着一些潜在的规训，比如“女性需要温柔”让女性很难表达“愤怒”，负面情绪的压抑，成了一颗定时炸弹，加剧情绪痛苦，并通过身体的问题表现出来；

再比如有的女性会面临“家庭与工作冲突”的情况，如何平衡两者的关系让人头疼；

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各种各样生活中遇到的难题，让我们发现，情绪是我们需要学习的功课。

关于情绪问题的各种问题，你都能从这里找到解答。