在很长一段轻狂的岁月里，我们两个幼稚地认为，瘦就是得靠挨饿，饿就是“朋克”。
我们把坚持健身生活方式的人，称为“那种人”，并在内心惧怕成为他们。没想到的是，我们在过去的两年，不仅成为了“那种人”，也在健身这条“不归路”上，越跑越远。
健个身，也能遇到这么多事儿？！
这一期喷嚏，成为两位新晋健身女勇士的我们，就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢，还有大量的汗水。
曾经追求“饿瘦”的朋克少女，是如何成长为如今的健身房纪律委员（毒瘤）的？
因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。
面对外籍的健身狂人，我们会输？！
你敢和私教四目相对，面对面拉伸吗？
奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办？
健身传奇x姐，她53岁了，却是健身房最厉害的姐；
健身会让你焦虑吗？我们到底应该怎么看待健身这件事？
在本期喷嚏里，我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑，你还可以听到，在健身领域不同参与者的真心话。
谢谢他们的献声。
希望你喜欢本期节目，也希望大家，用适合的方式，成为越来越健康的人。
- helenazhuss
喜欢健身 但还真的不喜欢私教 确实尴尬😳喜欢自己在家跟着keep练 哈哈 直播课几万人一起跳操的感觉好好
差不多一年的时间 看到肚子上的赘肉一点点消失 马甲线隐隐出现的时候 真的好有成就感 我爱健身
- Kiera是兑兑
你知道吗，竹子！我本来这几天不是那么开心。在去图书馆自习的路上听你和老韩聊天觉得好好玩好开心！ 于是乎，在图书馆学习休息时想起你说的话还会笑出声哈哈哈哈（快乐是可以传染的） 今天下午本是与熟人打招呼 结果被一个陌生小哥哥误认跟他打招呼，结果对方好可爱的也笑嘻嘻和我打招呼哈哈哈哈哈！ 突然发现今天好快乐哦！谢谢你们
- panda_4s1
深表同感 规律的生活真的让我很快乐 记得前几年抑郁很严重的时候 我坚持去猩跳团课 当时我很喜欢上蹦床和bc 我真的会在最累的时候热泪盈眶 是那种觉得 啊 我有在一点点的战胜抑郁之感
- 附录附录
我来推荐内裤的哈哈。不光是健身，任何需要紧身的裙子，裤子的场合都可以，上到需要穿婚纱去结婚，下到穿紧身裙去上班。就是intimissimi invisible touch 系列内裤。很多款式，我一般都穿Brazilian。是真的无痕，而且不勒！
听友87865943 回复 @附录附录: 谢谢推荐。不过问了intimissimi客服说没有Brazilian，想打扰问下这是个产品型号还是？
- rosetiger_2l
美国健身房基本看不到只穿运动bra的女生哈哈，中国还是很开放的
- jocqlm2ou9gb9gsvkcmj
徐姐：做！哈哈哈哈哈我笑死
听友314333246 回复 @jocqlm2ou9gb9gsvkcmj: 对！我同事听完没乐死
- EverLi
今天巧遇竹子，很抱歉由于嗓门过大，就这么盖过了竹子的笑声
- 小柔敏姓戴
上班摸鱼的时候不要听 笑点出现得太突然了
- orange_ih
想说，为啥要像读课文一样说话，拉长音呢，竹子平时正常说话的节奏就很可爱啊
厨房里的医道
本张专辑收录，具有食疗功效的食谱讲一个故事，煲一锅汤，春天在海棠花瓣中，夏天在荷花莲叶间，秋天在月圆虫鸣时，冬天在暖炉明烛旁，一起懒洋洋。
2 90厨房里的中草药
厨房里可以充满乐趣，小窍门，这是是健康开始的地方，厨房里有中草药（药食同源），怎么变成美味佳肴，里面还有小故事，不妨听听看……
21 998厨房里的中药材
让AI带领大家了解自己厨房里的秘密厨房，这个看似平凡却又充满魔力的地方，每天都上演着各种美味佳肴的诞生。而在这些美食的背后，除了精湛的烹饪技艺，更有一系列默默奉...
16 556厨房里的哲学家
两百年不衰的饮食圣经，吃货进阶读物，美食家必备宝典！钱钟书、梁文道、焦桐、殳俏、韩良忆快意阅读！告诉我你吃什么，我就能知道你是什么样的人！布里亚-萨瓦兰语录：与...
198 1.38万徒手健身-囚徒健身
只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！
89 83.78万药房里能买的到的传世名方
38 10.27万纪录片 书房里的中国·纸寿千年
大型人文历史纪录片《书房里的中国》，旨在为高速发展的中国，打造独具魅力的“书斋文化”，使浮躁的我们能够在高速发展的经济社会中，体验慢节奏的生命哲学。
29 5499健身
健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。
11 403药房里买得到的传世名方
了解中医智慧，经典名方中成药的应用指南
50 2423药房里买得到的传世名方
21 1630
最后说的规矩的生活健身太对了，前段时间失恋了，一直心情很差，最近一周每天坚持健身，健身完去附近的小商场逛逛买点晚饭，心情好很多了！一定要坚持下去！坚持年轻！