肌肉热身达到高强度锻炼
 215

肌肉热身达到高强度锻炼

倍速播放下载收听

00:00
11:13

神经热身,梯度增重,达到一次不能完成的高难动作

评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论