大姨妈来了怎么练瑜伽？这套经期瑜伽序列值得收藏 (1)
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用户评论
- 听友9396021
- 武术高手haha
多进食富含维生素的食品，注意卫生、注意保暖，避免寒冷刺激，另外辅助紧丝康调养下，平时需要保持心情舒畅
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为什么没有吸气呼气？
听友114168475 回复 @爱Yoga: 自由呼吸，自己舒服就好