减肥也需要给自己创造仪式感（yanliaofang1）

减肥不一定是痛苦的，如果你想要把减肥长久的持续下去，那么你就要学会享受减脂餐，如何享受？创造仪式感。具体要怎么创造仪式感呢？可以加vx: yanliaofang1 告诉你。