瑜伽中的出离心
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瑜伽中的出离心

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  瑜伽练习中,强调觉知与观察,其实就是出离心的练习。但出离心,不仅仅适用于我们的瑜伽练习,在生命的这场大电影里,同样需要出离。我们常常会不自觉地陷入当下,但每一个当下不过是电影里一帧帧的画面,生活的画面总是丰富多彩但又并非尽如人意。

  带着观赏的心看电影,就不会被情节困住;带着觉知的心练瑜伽,就不会被体式困住。

  乐颜 2017.4.3



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