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瑜伽正位 你理解对了吗？
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瑜伽正位 你理解对了吗？

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　　瑜伽中的正位，可以使体式练习更安全，效果更好，并最大程度地减少瑜伽伤害。瑜伽体式给你带来的身心感受，和你对体式的种种觉知，比体式本身重要很多。正位是一个过程，而不是结果。那么什么是瑜伽正位，这篇分享或许能给你带来一些启示……


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城岸瑜伽乐颜

城岸瑜伽创始人 瑜伽网签约名师 资深瑜伽导师 高级瑜伽冥想师

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用户评论
  • 关心2006

    受教了，感谢老师的分享，简洁明了

    城岸瑜伽乐颜 回复 @关心2006: 谢谢关注，感谢聆听

  • jojorose

    曾经在别的老师那里听到，让我视若珍宝抄下来的话，原来您这里老早都有相同的观点，我是得好好补补了……

  • 静之悦瑜伽

    老师是Wake 里的长安吗

    城岸瑜伽乐颜 回复 @静之悦瑜伽: 不是哒

  • 自由穿梭的风_zt

    文稿剩下20%怎么打开

  • 道阻且长野蛮生长

    老师，怎么加你微信呢

    城岸瑜伽乐颜 回复 @道阻且长野蛮生长: 微信名：leyanr。不好意思，停更期太久没有登陆账号

  • 斯坦隆平

    期待下一次的约会

    城岸瑜伽乐颜 回复 @斯坦隆平: 好的

  • 斯坦隆平

    老师节日快乐！

    城岸瑜伽乐颜 回复 @斯坦隆平: 节日快乐

  • 美丽守候0

    期待好久，听老师的讲解瑜伽就是一种享受

    城岸瑜伽乐颜 回复 @美丽守候0: 谢谢你的小耳朵👂

  • 大泽的听听听

    等你一年了，终于更新啦

    城岸瑜伽乐颜 回复 @大泽的听听听: 谢谢不弃，以后努力多更新

  • 听友116213460

    老师，想跟您学习瑜伽，怎么联系您呢？

    城岸瑜伽乐颜 回复 @听友116213460: 感谢聆听，可加首页微信

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