二、2、将轻断食融入生活（A何时开始；B挑战与正确面对饥饿感）

轻断食 

悦享听-15年影响1亿人读书，带动1000万个家庭健康生活，帮助1000个家庭实现财务自！来吧！一起成长(加v)ziyou2627

轻断食 

轻断食排毒是基于身体自噬理论而来，是获得诺贝尔医学奖的医学模式，通过身体排毒，可以让身体恢复强大的自愈功能。是风摩全球6亿的瘦身方法，受到众多明星和健身达人的追...

轻断食 

轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。

轻断食 

一切改变只需五天！瘦身，排毒，改善肌肤，休养器官，舒缓压力，修炼心灵。全球首部断食瑜伽说明书，国际瑜伽交流联合会IYCF推荐图书。

轻断食 

轻断食 

一本适合中国人的轻断食疗愈手册

轻断食 

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈...

轻断食 

轻断食 

本书教导我们用快乐的心情健康的方法来应对减肥这件事情，从心理的角度与自己的身体沟通，循序渐进地让自己逐渐习惯更适合现代人的饮食方式，从而取代过去毫无节制与一味崇...

轻断食 

微信13862932697传播耶格系统文化悦享听书友会使命:带动一亿人读书，帮助1000个家庭实现财务自由！