第四课—腰背酸痛缓解
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试听180第四课—腰背酸痛缓解

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5天经期保养计划,赶走经期烦恼

科学的生理期瑜伽练习方法,缓解痛经消除浮肿,舒缓生理期带来的情绪压力和身体痛苦。

促进身体代谢,加快毒素排出,调节内分泌。

清晰的瑜伽动作重难点讲解,让姨妈来的轻松无忧!




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