艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病缠身：少年时代的艾扬格曾先后感染疟疾、伤寒和肺结核。14岁时，艾扬格开始和他的一个姐姐以及姐夫一起生活。碰巧，这个姐夫是一个瑜珈老师，他开始教艾扬格练习瑜珈，希望能够增强艾扬格的体质。
18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜珈。1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。他是艾扬格瑜珈的创始人。他对瑜珈有着超过七十五年的实践与教学，被公认为最重要的瑜珈导师。他编写了许多与瑜珈相关的书籍。其中最著名的是《瑜珈之光》。现在，艾扬格瑜珈已经传遍全球，数以百万的学生正学习着这种瑜珈。
- 航帆乐读
不好意思才看到，我会继续的。
- 沉默诗金
到底那里出问题了卡的没发听
航帆乐读 回复 @沉默诗金: 应该是您的网络问题。
- 听友281213299
总算找了到一本关乎瑜伽好书。
航帆乐读 回复 @听友281213299: 是的，特别推荐。
- 金冉MO
有文字啦
航帆乐读 回复 @金冉MO: 可以买本书。
- 小象也
为什么没有文案呢？
航帆乐读 回复 @小象也: 文字太多，且受限。 建议买书配合学习。
- 艾_ih
航帆乐读 回复 @艾_ih: 感谢聆听并鼓励！
- 听友51104410
主播声音好听，沉稳干净。
航帆乐读 回复 @听友51104410: 谢谢鼓励，欢迎您继续收听！
- 慧然之敏
我认为学瑜伽也要理论与体式相结合。我们不能确定每一个瑜伽教练的教学水平都相当，但在瑜伽馆练习确实存在攀比现象，特别是新学员，每个体式的发力点都没搞明白，就一个劲下压、下蹲，造成自己浑身酸痛，哪能感受到瑜伽的快感呢？有些理论的东西教练也没空讲，必须自己认识领会，保持一个正确的思想，才能尊重自己的内心，不与其它学员攀比，用自己身体能够接受的强度来习练，一节课下了身体很舒服，内心充盈着喜悦，从而达到身、心、灵的安静与宁和，我认为这才是关键的
航帆乐读 回复 @慧然之敏: 说的非常好！很多教练只知道这是一项运动罢了，并不知道这些理论。但这些理论真的很重要！
- cy_gw
谢谢你的朗读，我正在学习这本书，每一个体式，想做瑜伽老师。您有什么指导意见吗
航帆乐读 回复 @听友null: 你在哪里？真想学的话，先在网上找一找。可是，你还不会，怎么就想当老师呢？先自己尝试一下？
艾扬格《瑜伽之光》
艾扬格（BellurKrishnamacharSundararajaIyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13...
110 225.52万艾扬格《瑜伽之光》
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16 5.76万艾扬格《瑜伽之光》【全】
239 16.63万艾扬格瑜伽之光跟练音频
大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段。
2 111《艾扬格孕产瑜伽》――吉塔·艾扬格
13 1.47万艾扬格瑜伽
15 5952艾扬格瑜伽
51 5472艾扬格调息之光
（部分内容已被删除，删除的内容就不另外上传了，一切随缘吧。）读书的过程中，我家的小家伙的声音会时不时地参与进来，见谅！书中的...
31 20.32万Iyengar艾扬格瑜伽
B.K.S.Iyengar艾扬格瑜伽2005合集之一300分钟艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.SIyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他...
8 1030艾扬格传
B.K.S艾扬格亲述80余年瑜伽人生路
66 1.25万
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练习瑜伽快一年了，最近开始找瑜伽书籍看，感谢这里竟然有瑜伽之光这本经典书籍，已经开始听了。
航帆乐读 回复 @德阳德阳: 嗯，读书比练瑜伽体式还更重要的。结合起来学习，效果更好。