越练越没精神我是怎么了

越练越没精神我是怎么了

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好身材究竟是什么样的?

男人看女人:有胸有臀有马甲线算好身材。

女人看男人:腹肌深邃手臂饱满算好身材。

还有些人这样认为:

好身材=多多多多多运动

好身材=少少少少少吃饭

多运动,少摄入,就真的能行吗?

好身材没有绝对的定义,但一定有打造的方法!

一条通往好身材的奇妙列车,即将发车,

他们,

有的不知道减脂期该如何去吃…

有的曾经掉过运动误区的深坑……

有的已经耗尽心血仍旧没有效果……

他们,是你吗?

想前凸后翘,还是虎背熊腰?

——21天打造健康好身材,你看着办吧!




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