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通过 《间歇餐减肥法专修班》的课程。
你可以自己指导你自己,通过科学的方法,达到平均1天减1斤的速度。
整个这个课程,是一个32天短期冲刺减肥的挑战。
当然,在课程的后面几节里面,也会有长期的5个月的减肥计划和终身保持的内容。
是的,你不需要别人,也不需要去健身房办卡,只需要跟着这个课程操作,就可以科学、健康的实现你的减肥目标了。
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全喜马最棒的生酮、健康、减肥指导师。有事发私信。
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1-9 间歇 10 碳水日 11-17 间隙 18碳水 19-24间歇 25碳水 26-31间歇 32达标
减糖轻断食
轻断食
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