女神Lily分享女神的养成2

1.18万

女神Lily分享女神的养成2

00:00

20:35

这次不讲历史，也不去旅游，讲讲掌柜的专业，掌柜真的是掌柜，是一个化妆品店的掌柜，而且是一个做了十年化妆品的资深淘宝掌柜。

说说我的心里话。

主播信息

自说自话的掌柜

10年喜马拉雅播讲人。所有节目只代表个人观点，不代表掌柜所供职任何机构。全责归属我个人，不认同的朋友请参考喜马拉雅其它作者内容进行作为学习内容。实名信息：张越飞

73.36万

加关注

Zlc316
每100克超过20%的热量的食物是不建议吃的，否则减肥就是空谈
到天堂去吃鱼
粗粮蔬菜。。。提高基础代谢。。。多吃蛋白质才不容易反弹
潇潇雨歇_gf
喝牛奶？？？你知道牛奶性寒，喝多了抑郁，说的不够全面？还是认知不全面？
孤独的美食家47
其实本质就是减少碳水的摄入
听友266298484
掌柜说要健康。但第一个嘉宾说要节食，晚餐不吃，这是健康吗？就算减下来也会掉头发生理期混乱，不要乱教人第一个嘉宾。
玲兰a
光明的什么牛奶，听不清楚
到天堂去吃鱼回复 @玲兰a: 你喝蛋白质含量高，碳水化合物低的就行。
孤独的美食家47
不建议节食减肥，对身体不好，我一个朋友节食结出胃病了
到天堂去吃鱼
喜欢掌柜说历史，不想拆台，但是。。。我的减脂训练营会员，半年每周三小时运动，不饿肚子，体脂下降7%+,腰围缩小25+cm，胸不垮脸不垮。。。让她来说可能都会比这个嘉宾好一点
1851848xmlm
猪肉比鸡肉贵多了吧
髙zh強
掌柜的说话像聊天，这个lily说话像念书🤪今晚催眠就她了