动作指导视频:做好这四个伸展,开启健康运动

动作指导视频:做好这四个伸展,开启健康运动

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喜马拉雅的朋友,你好,这是我们第19期音频配套动作指导视频。


购买课程后,请添加 教务长vx号:liuzhenlong1983 ,留言“不饿不累轻松瘦”, 加入训练营,享受专属服务。

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用户评论
  • 查理十字街

    视频在哪里看,是最新版本的了

  • 张小左wx

    为什么视频看不了

    杨斌精准减脂 回复 @张小左wx: 请更新软件试试。

  • 朝莹_唔

    伸展完除了感到身体被拉长 还流了一脸汗。感觉动作很厉害,跟私教课教的差不多,之前一对一私教课100一次,最近同事去买价格还翻倍了。问题:每次运动前都可以做这套伸展运动,对吧

  • 阿衣阿筝

    小哥哥有黑眼圈哦

    杨斌精准减脂 回复 @阿衣阿筝: 人家故意描的

  • 闻声相悦

    立不住,左右晃

    杨斌精准减脂 回复 @闻声相悦: 钉住

  • 兔兔and图图

    和好多瑜伽动作好像啊

  • 一只犰狳

    太棒了这个!以前跑前那个热身确实太累了,高抬腿和开合跳之后就一头汗了。

  • 1371989yovk

    走20步是左右脚各20部还是总共20部?