【直播回听】怎样练出彭于晏一般的好身材？
喜马拉雅的朋友你好，这是7月18日晚上直播的回放，如果没有来得及参加直播的朋友，请听回放音频。
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用户评论
- 13590660eqc
同问、让老师发笑的那个问题、什么方法能瘦胸？？？？瘦胸？？
- 1863905xfwj
糖异生先消耗肌肉？
- Mr主播家族
老师，我是小基数下半身胖 长年不吃主食 一吃主食就胖腿，我也想正常饮食，但不想胖腿，有什么好方法吗
- 福娃_03
老师，减多少可以有签名
- 1366350zckj
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- gwrn1514206
每天走两次会不会减肥效果更好？
- 13854764sjg
谢谢老师，听您的课收获很多，而且热爱上了运动。现在有个问题: 我体重82公斤，身高163cm，在跑步机上应该选择什么速度和坡度？
- 13854764sjg
谢谢老师，听您的课收获很多，而且热爱上了运动。现在有个问题: 我体重82公斤，身高163cm，在跑步机上应该选择什么速度和坡度？
- 1379922nidd
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不可能先消耗蛋白质够消耗脂肪