一直拼命运动，死活不掉肉？
啥都不敢吃，饿到抓狂，也不瘦？
一个人好孤单，坚持不下来怎么办？
辛辛苦苦减5斤，一餐回到解放前，好崩溃？
有没有想过，其实你可能找错了减肥的方法。
国际级健身教练杨斌，告诉你，一个人减肥成功的最大障碍并不是缺乏勇气或是意志力，而是过分迷信意志力却忘记了科学。 10万学员已轻松瘦身，加入我们，从此告别身体精神双折磨！
添加微信教务长 liuzhenlong1983，留言“不饿不累轻松瘦”，加入28天训练营打卡群。
入营一周，他们每天在坚持，减肥已经看到效果！
节目(46)
切换顺序用户评论
- 薛灵美
超级专业，超级好用，120天，瘦了22斤，只是每天好好吃饭，坚持走够六千步
- ohzrkgss2j8mmiosiedp
简介里说的视频，是在哪里看呢？
- 阿衣阿筝
……对于我这个…长期吃土少女觉得有点小贵……但素想了想……还是买了………目前不知道值不值……但是，不想给自己以后觉得有遗憾的机会……一看减肥介绍就觉得好适合我这种懒人………是的，就是那句“让你痛苦的减肥都是反人类”………的话让我哈哈哈哈最终剁手了…😂😂😂😂昂！！会好好听课！认真分析且执行哒！！ヽ(•̀ω•́ )ゝ
- TOM_王
好好好好好好好好好好好好好
- 骑车修仙
方法用对了，然后一切交给时间！虽然还是需要自律，但是比起互相矛盾的各种不靠谱理论，先正确认识自己再下手要少走很多弯路！这回打算跟着教练好好试一试！
- 柳暗花明555
只恨遇到有点晚，若在18年就见到本课程，我早改变
- 13854764sjg
非常厉害的教练！感觉他还有很多好方法！
- 黑猫白肩
什么也没做，6天就瘦了，而且也没有完全按照食谱，只是减少糖分的摄取。感觉很神奇，了解很多知识，觉得老师说的很有道理，而且解决很多多年困惑~
- 15942392mtu
非常好，内容可以打印吗
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
终于找到大部队了，过去一圈又一圈的减肥，请私教，减少饭量，手机的步数也一天天的增长，可是就是不奏效，对结果还是不满意。现在学会做自己的健身教练一起成功了。