【答听众问】怎样养脾&胃经时间
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试听90【答听众问】怎样养脾&胃经时间

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手_16的提问:春夏秋冬要如何养脾胃?

陈医师回答:春生、夏长、秋收、冬藏,中医理论认为人体的气也随着四季的不同变化,春天生发,夏天长到最多,秋天慢慢往里收,冬天就藏到肾脏里去。人体的五脏与四季也有对应关系,应该依照四季来保养,举例来说:

春季养肝脏;

夏季降心火;

秋季养肺脏;

冬季养肾脏。

划重点:那么脾脏呢?脾脏则是潜藏在每一季的最后几天。一年365天,一季平均90天,每季前72天以保养对应的脏器为主,后面18天就好好保养脾脏。养脾胃的方法很简单,原则就是吃东西尽量要规律均衡,定时定量,不用刻意去吃什么东西来养脾胃。三餐定时定量就能够吃得饱,就能够瘦得好。


阳光明媚_yah的提问:新疆跟内地有两个小时的时差,那么胃经时间是不是也推迟俩小时?

陈医师回答:不只这位小伙伴有这样的问题,也有人常问到国外旅行碰到时差,他的饮食与经络循会不会有所不同?

划重点:古人常说:「日出而作,日落而息。」所以我们只要跟着太阳作息就可以,太阳出来的时间大约就是我们经络循行到大肠经还有胃经的时间,所以你可以把当地太阳出来的时间订做胃经,这样就没有问题了。

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