快速减肚子的实际操作要点-减肚子(3)|超效减肥005

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快速减肚子的实际操作要点-减肚子(3)|超效减肥005

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主播信息

张玎生酮减肥

全喜马最棒的生酮、健康、减肥指导师。有事发私信。

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小赞6892
老师您好！由于不当减肥造成的松肉还能紧实吗？节食，暴饮暴食等坏习惯导致现在身上的肉很松，有啥好方法吗？我（女）40岁了，想练马甲线腹肌，有可能吗？
张玎生酮减肥回复 @小赞6892: 可以的，没问题。一般减肥在100斤以内，皮会随着时间紧致。具体的，可以直播的时候我们深入聊聊。
杰丽远顺
听着好有趣，把你变成省电模式
张玎生酮减肥回复 @杰丽远顺: 谢谢您
丫丫_1oo
不吃碳水的三天可以吃水果吗？
张玎生酮减肥回复 @丫丫_1oo: 想减的好，就不吃
1801187vwoq
好，讲的很好
张玎生酮减肥回复 @1801187vwoq: 谢谢您
紫玉来也
张老师，喝红枣木耳汤或咖啡后，还吃早点吗？
张玎生酮减肥回复 @紫玉来也: 这东西不减肥，有利于排便。
绿叶_c2
废话连篇
谢东南
废话精
听友5078725
用蔬菜置换米面淀粉每三天一次正常饮食（代谢率不下降）不要额外增加饭量
1536671tfid
废话太多
我的向着太阳
心动马上行动