课程19 如何让自己精力充沛
如何让自己精力充沛？
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用户评论
- 999个苹果
彷佛觉得老师在逗我 只是提了一个概念 每次讲到重点都……………
13627082vgv 回复 @999个苹果: 有些课程提供了一个链接，可以让有兴趣的人继续深入了解，还有些课程提供了一个关键词（理念），特别有兴趣的人可以自己去探索，毕竟这是一个万物万联的世界，查找一个细节的难度是不大的。
- nice_wv
好想知道慢跑法
- 芷子Jessie
尹老师，太棒了
我对慢跑运动法很感兴趣。排毒，呼吸，喝水，饮食，睡眠，运动，健康系统转起来
如果老师有时间多分享细节，我自己也会找找资料学习。谢谢。 - 文玲66
非常喜欢并认同尹老师的观点，自己也一直坚持有氧瑜伽和碱性食物为主的饮食方式，继续坚持自己喜欢的并且行之有效的养生和锻炼方式，拥有健康，生活才会更美好，谢谢尹老师的精彩分享！
- 郎英苗13585649521
尹老师讲得非常好，可以在如何慢跑、天然饮食以及呼吸没有细讲，有点小遗憾
LuKing裘 回复 @郎英苗13585649521: 有专门的线下课程
- 芷子Jessie
- nice_wv
好想知道营养学的正解
- 张家界长寿泉
😍159， ～159种科学搭配的💖杂粮粥 ～～因营养均衡而使人精神更充沛👍👍👍
- Nick_6d
尹老师的课收货很大，能够点出我现在存在的问题也可以找到对应的方法！
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重点内容慢跑法，是什么啊？