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节目主题：如果生活包裹得你喘不过气来，不妨停下来，给自己一点时间，等一等自己，迎接自己喜欢的人生适合谁听：任何人尤其女生

如果生活包裹得让你喘不过气，不妨停下来，给自己一点时间，去见喜欢的人，去吃喜欢的美食，去看喜欢的风景，等一等自己，迎接自己喜欢的人生。

毕竟还要走很远很长的一段路，所以我决定，停下来，等一等自己。

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