S2E03｜全世界失眠，还有谁不懂夜的黑？

现在是信息爆炸的状态，太多的信息充斥在头脑中…有时觉得睡眠不畅是因为我们没有把大脑的开关关闭，感觉未来干预助眠产品会大火

订阅并在本期声音评论区留言互动，主播将随机挑选一位幸运听众，赠送「惊喜礼包」「惊喜礼包」内含：精神食粮礼盒*1宋风雅韵音乐盒*1小雅手办*1喜马拉雅定制U型枕*1喜猫钥匙扣*1亚朵村的茶或饼干*1

现在睡眠问题已经是全人类的问题了吧原本睡眠是非常自然的事情，如今需要各种干预手段才能一夜好眠放下一切思绪对睡眠会有帮助💤

观察身边睡眠不好的，大部分都是单身

啊哈哈哈哈 白天不懂夜的黑~ 超级喜欢 吾皇万睡~喜马拉雅打钱打钱~给我们主播要资源~啊哈哈哈哈 泡腾VC有点东西，我最近一次失眠也是昨晚~ 工作好难，是的我也是找一天去补觉~啊哈哈哈哈 工作到深夜夜不能寐~笑死！

早睡早起身体好

晚上睡不着，白天起不来，3 亿失眠人群都懂夜的黑。被工作或家庭生活压力裹挟着的年轻人们，越来越多地面临主动或被动失眠的困扰。996、新手父母、游戏娱乐......你在因为什么熬着夜？或者，你也在「朋克养生」吗？ 一个人若遭遇过失眠，失眠必教会你成长。失眠的过程，是自我折磨的过程，其实也是自我救赎的过程。当你不在意失眠的时候，你很快就不会再失眠了。一个人内心强大，任何物事都不会对你造成痛苦 。人生不易，生活艰难。如果你不快乐，就出去走走，世界很大，风景很美，人生很短，机会很多。放下执念，成全自己，接纳自己的不完美，多点自信和勇气，带着症状去生活和工作，我们终将被疗愈。

你确定是整夜整夜不睡觉吗？100万已入账看看能不能安心入睡了听你们的节目让我午睡失眠了工作压力大确实会容易失眠，脑子需要想太多的事儿！可能都是些责任感强的人，适当的放下，让自己慢慢找回睡眠💤

我觉得你们的节目比较解压哈哈哈哈，加油！

早上通勤时间听的，泡脚真的很管用，我一直都在坚持。