知识焦虑,学习消除 (2)

反焦虑思维丨快速消除焦虑 

【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎...

每日话题丨消除焦虑 

白话心经｜消除焦虑的智慧 

节目内容:解读心经的前因后果，用接近聊天的角度解读心经，把佛陀的智慧应用在生活中。理解自己的内在并且接受自己，用心经消除焦虑。主播介绍:草木山房生活馆创始人，七...

反焦虑思维（消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法） 

本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界，让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折，它们使你偏离理想的道路，阻碍你实现的梦想。我们不仅...

正念冥想，改善睡眠消除焦虑 

正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。只需要一个舒服的地方，每天花几分钟到十几分钟时间，做一个简单的冥想练...

免费 深度睡眠消除疲惫焦虑 

一曲曲婉转、深情、清丽、空灵的民间小调

不焦虑的女人|消除焦虑抑郁|完善人生|平心静气 

【作品简介】女性，特别是现代女性，由于特定的性别角色和社会分工，在实际的工作和生活中更容易敏感、焦虑，感到压力重重，从而烦躁不安，难以有一颗清静的心...

千山万水只为你——消除烦恼和焦虑 

久安心理疗愈室从多层面解析焦虑，为你重新找到心的宁静自...

学习力：人生进阶课丨知识焦虑时代，会学习才是硬道理！ 

学习是一生的事情。每个人都希望能够通过学习改变人生轨迹，向更高处走去。本书通过分析在心理学领域的研究案例，以及生活中的真实案例，从反懒惰、找方向、日精进、惜时间...

应对焦虑：九种消除焦虑 丨心情好，什么都好丨输什么不输心态 

感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些...