亲爱的小宝贝,每天进行专注呼吸练习,不仅可以帮你减压,而且可以让你的情商更好,同时可以提升你的专注力、自律!在美国、芬兰、荷兰、英国等国家,他们从幼稚园就开始学习正念呼吸,你也可以学会,让我们一起开始成长吧!祝你有愉快的一天!