苗条的身材每个女性朋友所追求的,而强壮的体魄则是每个男性朋友的目标,然而,却由于生活、饮食等不良习惯,不少人出现了肥胖、水肿的问题,减肥刻不容缓。在减肥的过程中,需要注意什么问题呢?有什么黄金法则要遵守呢?本专辑将为大家揭秘。