打造持久自律力,当今社会随着信息爆发式增长,人们面临的压力越来越大,焦虑感越来越强,越焦虑离我们想要的生活就越遥远,于是越来越多人沉下心来开始反思,培养自律力,反而生活过得越来越好。自律是一种能力,需要学习才能习得,同时也需要刻意练习。...