家庭、生活压力、生活不规律、经常吃外卖、久坐不动、睡眠不足等因素使得越来越多的痴缠人士的健康出现了不同的问题。然而逃避改变不了现实,我们还是得咬咬牙,努力工作,拼命挣钱。都说身体是革命的本钱。奋斗中的职场人们,如何才能拥有健康的身体和良好的状态与面对生活和工作呢?