忙碌的生活节奏、紧张的工作压力和各种挑战可能会对我们的心理和身体健康造成负面影响。在这个充满压力的时代,音乐疗法成为一种强大的工具,帮助我们恢复平衡、缓解压力、提高心理健康。特别是轻音乐,以其柔和、舒缓的旋律和节奏,成为放松心情的强大助手。