练太极一周后:虽然你的双手,双腿,腰背会感到酸痛,但是你的身体开始发生正向的改变,心情莫名舒畅,愉悦。练太极一月后:你的呼吸变得均匀平稳,心跳变得沉稳有力,肩颈背也没有之前疼了,全身越来越轻松;你开始早睡早起,你开始饮食清淡。练太极一年...