日常保健提倡科学合理的饮食,这不仅是因为科学合理的饮食能够为人体提供必要的、全面的均衡的营养,而且还因为可以通过科学合理的饮食,人们能够达到养生的目的。尤其是工作压力比较大的石化工作者,在日常生活中更应该注意科学合理的饮食