小松鼠说睡眠不好儿歌

本套课程（如何提高睡眠质量，改善睡眠）糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。教你如何提高睡眠质量，改善睡眠。安全、快速、有效。欢迎VX搜索【yuyuyue69】备注【x1】免费领取价值199元的膳食营养课。更有精心调配的健康好物等你哦，探讨养生，帮您恢复健...