根据自己去

吃素可以长养慈悲心，培养善根。有条件的话，尽量吃素吧。素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。这就是为什么吃完肉，感觉肚子胀，消化不好。