抑郁不是性格问题,是你的肠道微生物在身体里捣乱!我们的肠道微生物如何直接影响情绪的调节?哪些食物可以打造良好的肠道环境,从根源解决情绪问题。如何将这些食物纳入日常饮食,通过三餐轻松获得愉快心情,要以正确的比例吃正确的食物,就能使肠道微生...