《不焦虑的生活:14步带你回归平静》正是为那些感到过度焦虑和恐惧的人所写的。囊括广泛性焦虑障碍、社交恐惧、特定恐惧、场所恐惧、惊恐障碍、强迫症等各种类型的焦虑障碍,填补国内自助书籍的空白,为读者提供了更全面的自助资源。帕克是一名19岁的大学...