本书是作家雪漠透过简洁、朴实的语言,及多年观察生活、品味人生、感悟心灵后所写的一本心行书。文中讲述的修行方法既能改变人们的“心”,也能改变人们的“行”,进而能改变人们的“命”。对于追求更深层次人生的读者来说,本书带来了集大成的哲学智慧,是一本现代人必读的书籍。