根据仿佛先生讲座录音编辑而成。比较系统地介绍了中国传统的养修知识,特别是关于道家太极学的基本知识和哲学理论,很多内容,自古以来未见经传。其思想理论闪烁着智慧的光芒,疾如闪电,振聋发聩,是中华传统文化的瑰宝。