日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书作者托马斯M.斯特纳从自己二十多年的工作生活经验中得出的宝贵心得出发,多个方面告诉读者如何做到"全神贯注",包括意识觉察训练、活在当下、如何设定目标以及应对走神等,这些新颖而...