这是一套试用于极限环境下的超快速入睡方案~被作为空军战斗机飞行员在战斗的超兴奋的状态中也能够通过睡眠让大脑得到充分的休息。请跟着音乐里的钟声和节奏,全身放松,前4秒深吸气,然后接下来的7秒屏住呼吸,最后8秒呼气,循环往复,一分钟之内就能产生...