面对疫情,每个人都会出现各种各样的负面情绪。。恐惧。焦虑,不安。心烦。。 这时候你该如何调整自己的情绪?你的不良情绪直接影响你的免疫系统,而免疫系统的状态,决定着你是否可以安全的渡过难关。。 当负面情绪和环境要所淹没时,你有很多的办法可以自助。。