紧张体质是指个体在长期或频繁面临压力、焦虑或紧张情境时所表现出来的一种特定的生理和心理反应模式。这种反应模式包括身体上的紧张、情绪上的不安、认知上的担忧和行为上的紧张。让我来带您认识紧张体质及其影响,为您提供解决的方法和建议,...