时间和生活不可控的现象你出现过吗?*一直想减肥,却抵抗不了美食诱惑?*运动健身计划详细,可是好难坚持?*考试考证很多,总不能按照计划复习?*生活和工作压力大,不会情绪管理?*想专注工作,可就是忍不住走神?*想要早睡,却习惯性地刷手机?如何驾驭?也许你会困惑:*自控力不是天生的吗?*自控力真的反人性吗?*自控力训练真的有方法吗?答案是肯定的。拥有了自控力,你可以做成任何想做的事职场、工作上*不拖延 提高专注力,不把工作拖到最后时刻。*专注高效 面对各种诱惑,保持专注。生活...