本书是著名灵性作家、证悟者雪漠专门针对现代人而写的心灵随笔集。本书源于传统的大手印智慧,同时对这一古老智慧作了通俗化的阐发,远离名相,直指人心,有着穿透人心的力量。雪漠以证悟者的智慧,为现代人提供了许多跟现实生活密切结合的方法。这些方法既能改变我们的“心”,也能改变我们的“行”,进而能改变我们的“命”。本书对于那些时时为痛苦所困的人,无疑是以及智慧的良药。