6、女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤 吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱! 7、让她远离乳腺增生 1)适时婚育哺乳。 2)夫妻生活和睦、生活规律。 3)心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高) 4)避免使用含雌激素的面霜和药物。 5)积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。 6)每半年或1年做一次乳腺B超检查。 8、来例假如何养生? 来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。 9、2大养生补血食谱告别痛经 1)姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效; 2)姜枣桂圆枸杞子红糖水具有温经散寒养血功效。 10、魔法痛经治疗法 生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦! 11、10种女人最易得乳腺癌 1)乳腺增生多年不愈 2)反复做人工流产手术 3)常用激素类药品或化妆品 4)有乳腺癌家族史 5)未哺乳或哺乳过长 6)肥胖或过多摄入脂肪 7)精神抑郁,经常生气,心情不好 8)反复长期接触各种放射线 9)独身未育或婚后不育 10)13岁前月经初潮或绝经晚。 12、山药红枣羹 女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!