引导你如何面对自己的负面情绪,在这个眼花缭乱的世界中,看清和超越非黑即白的二元对立,洞察底层逻辑与真相,掌握一套重构身心与能量状态的简易方法,帮助你解决困扰工作和生活的各类问题,赋予你可持续幸福生活的能力。