在这个快节奏的世界里,你的内心是否渴望一片宁静?当城市的喧嚣成为永不停歇的背景音,当生活的忙碌消耗了你大部分的精力正念,或许是你灵魂深处呼唤的那一片静土正念冥想,是一场与自我对话的旅程你将学会如何在瞬息万变的现实中,抚摸时间的脉动,领悟...