本书通过医学的角度,跳出宗教的框架来阐述探讨,如何用最简洁的方法引导大家进入24小时修行状态,以独特的呼吸法作为气机,连接身与心,通过培育自身先天之气机,使得身体气血充盈,修复病灶,觉性自现,清静自在。